Artikler af Kasper Nesager-Hansen

Feature

Fra sofa til løbesko: Teknologiske spark bagi

22. oktober 2017 Kasper Nesager-Hansen
Jeg har efterhånden haft 2-3 måneder til at teste forskellige typer af løbeure, avancerede badevægte og træningsheadsets til forskellige priser. Motiverer den enkelte gadget mig til at træne og komme i bedre form? Det har været det grundlæggende spørgsmål for hele blogserien, og konklusionen byder ikke på en standardløsning, som passer til alle – alt afhænger af personlighed og træningsambitioner. Løbeure holder øje med dig 24/7 Når det kommer til løbeure, er det nærliggende at spørge sig selv, om det overhovedet er værd at investere fra kr. 1.799 til kr. 4.599 i et ur, du i princippet kun bruger til at træne med. Teoretisk set burde det være tilstrækkeligt med en smartphone og en løbeapp til at måle tid, hastighed og distance. Jeg oplever, at den skrabede løsning ikke dækker mit behov, fordi telefonen og app’en ikke giver mig det statistiske grundlag, jeg har behov for, hvis motivationen skal opretholdes. Jeg har prøvet at løbe med telefonen i hånden, fordi jeg regelmæssigt ønsker at tjekke min tid, og det virker enormt kluntet. Givet, løber du få gange om måneden for hyggens skyld, vinder du absolut intet ved at investere i dyre løsninger, men har du et træningsmål, bør du overveje et løbeur. Løbeuret kan være en fantastisk allieret. Det er efterhånden så avancerede og omfattende, at det ikke længere ”kun” bruges til at monitorere din løbeevne. Polar M430, TomTom Adventurer og Garmin Forerunner 935 opfordrer mig til, at jeg gå med urene hver dag for at udnytte deres fulde potentiale. …. (læs mere her)
Gadgets

Jaybird leverer bedre frihed i anden runde

6. oktober 2017 Kasper Nesager-Hansen
Sidste år udkom Jaybird Freedom. Bluetooth-headsettet var ganske glimrende til motion og træningsøjeblikke, hvor pulsen skulle op i takt med musikken. Så hvorfor i alverden skal jeg nu bruge tid på Freedom 2? Logitech, der ejer Jaybird, fortæller, at de har lyttet til brugerne og forbedret Freedom-headsettet. Version 2 har blødere ørepropper og finner, hvilket skal forbedre komforten, mens SpeedFit-funktionen gør det muligt at stramme eller løsne kablet på farten. Er forbedringerne pengene værd? Klagerne blev hørt Jeg var en af dem, der klagede lidt over komforten i Freedom, da jeg testede dem. Finnerne var simpelthen for stive, og jeg kunne ikke have dem på i længere tid på grund af ubehag. Freedom 2 har bløde silikone ørepropper og finner i fire forskellige størrelser. Headsettet er mere behageligt at have i ørerne, eftersom finnerne ikke længere gnaver i øresneglen. SpeedFit-funktionen var jeg lidt skeptisk overfor i starten. Jeg trækker to plastikklemmer i midten af headsettets ledning fra hinanden, og ledningen bliver kortere. Trækker jeg i hver ende af ledningen, bliver den længere. SpeedFit er designet til, at jeg kan forkorte ledningen, når jeg for eksempel løber en tur, så ledningen ikke slasker mod min herlige tyrenakke, hvilket giver mig en bedre komfort. Alene på designfronten føler jeg, at Freedom 2 er en betydelig forbedring i forhold til sidste års udgave. Headsettet ligner dog sin forgænger på alle andre punkter, eftersom højre side stadig har en fjernbetjening til at kontrollere musikken og opkald. Fjernbetjeningen har stadig en mikrofon indbygget, så jeg …. (læs mere her)
Gadgets

Fra sofa til løbesko del 3: Elektroniske vægte holder kalorierne i ave

27. september 2017 Kasper Nesager-Hansen
Min fodskade gør mig ikke just glad; den afholder mig fra min træning, som ellers var kommet så godt i gang. Dertil kommer Garmin Forerunner 935-hændelsen, som endte med, at Garmin sendte mig et nyt ur. Ikke desto mindre har mine smadrede tæer og fod, efter et rendezvous med en albue under et cirkelspark til karate, betydet, at jeg ikke har kunne løbetræne i de sidste to ugers tid. Niveauet havde ellers nået nye højder. To kilometer med intervalløb, tre kilometer med jogging. Karatetræningen blev lettere qua større udholdenhed og mere eksplosiv kondi. Vægttab på 2½ kilo i løbet af to ugers tid. Træningen havde givet pote. I disse dage med mindre motion er jeg ekstra fokuseret på kosten, da jeg forbrænder mindre, og her er kropsanalysevægtene trofaste samarbejdspartnere. Gennem de sidste par måneder har jeg forsøgt forskellige metoder, der skulle optimere brugen af kropsanalysevægtene fra Garmin og iHealth samt Polar Balance-vægten. Det er ikke nok med, at de fortæller mig, jeg er småfed. Jeg skal kunne opsætte vægttabsmål, monitorere mine fremskridt og blive klogere på min krop. Garmin afslører kroppens detaljer Det lykkes mig at finde en rutine, som er brugbar og motiverende, når det kommer til indtagelse af fødevarer såvel som motion. Hver morgen, før morgenmaden og efter et, ahem, større toiletbesøg, placerer jeg fødderne på vægtene. Armene røg i vejret den 7. september, fordi jeg var nede på 81,1 kg, og det var hele to kilo under mit udgangspunkt. Til gengæld er der røget 1,4 kilo på …. (læs mere her)
Gadgets

To forskellige headsets fra Plantronics vækker skuffelse og begejstring

21. september 2017 Kasper Nesager-Hansen
Plantronics er aktuel med to nye kommunikationsprodukter, der skal gøre livet mere tåleligt kontorfolket og forretningssegmentet. Lydproducenten refererer til deres undersøgelse fra februar 2015, hvor 61 % af de adspurgte enten lytter til musik eller bruger headset for at undslippe støjen på kontoret. Plantronics har efterhånden brugt denne rundspørge blandt britiske, tyske og franske virksomheder til hudløshed, men den fremhæver stadig et problem, som den moderne medarbejder i åbne kontormiljøer oplever i hverdagen; baggrundsstøjen påvirker ens arbejdsevne – det nikker hele 93 % af de adspurgte genkendende til. Løsningen på problemet er ifølge Plantronics to nye lydprodukter, som skal gøre kommunikationen lettere for dig, når du er omgivet af larm i kontormiljøet. Voyager 8200 UC er hovedtelefonerne til dig, der gerne vil have ro på kontoret, mens du kan nyde musik og opkald uden al for meget baggrundsstøj. Voyager 3200 UC er til dig på farten, der har brug for et headset med hurtig forbindelse og klar tale (opdateret: Vi gør opmærksom på, at der er tale om to ellers usammenlignelige produkter). Begge produkter er lækre, men det ene er en teoretisk våd drøm, som til tider bliver forstyrret af virkeligheden. Stilhed på kontoret Voyager 8200 UC er en videreudvikling af det populære Voyager Focus-headset, der ligeledes er målrettet kontoransatte. Hovedtelefonerne gør det nemt at lukke verden ude, mens du nemt kan besvare opkald, føre samtaler i god ro samt lytte til musik – indtil bassen vibrerer dine ører af. Voyager 8200 UC sidder bekvemt rundt om mine ører. Ørekopperne …. (læs mere her)
Gadgets

Fra sofa til løbesko del 2: Tekniske og menneskelige udfordringer

6. september 2017 Kasper Nesager-Hansen
Udfordringer og undskyldninger er der nok af, når det kommer til at blive indendørs på sofaen i stedet for at tabe sig og komme i form. For to uger siden bliver min søn født, og det betyder, at træningen sættes på standby midlertidigt. Mit udstyr skal få mig tilbage på løbesporet, og ”babyvægten” skal nedbringes. Junkfood, snacks og andet godt til sidebenene dominerer kosten, og dommen er nådesløs, da jeg vover mig op på kropsanalysevægtene, jeg tester. Resultatet er, at jeg har taget to kilo på i forhold til, da jeg startede træningsbloggen. Og jeg skal være ærlig; trænings- og sundhedsgadgets er mindre interessante end en nyfødt baby, surprise. I ugerne efter fødslen har jeg dog tiden til at klargøre de forskellige kropsanalysevægte, løbeure og headsets. Derfor handler anden del af blogserien om mine meget blandede indtryk af opsætningen og den første brug – du kan læse første del her, hvis du vil vide mere om priser og funktioner. Gadgets kan gøre livet lettere, men bestemt også gøre livet mere besværligt. Især Garmin har sat min tålmodighed på prøve. Forberedelse af TomTom Adventurer Bagsiden af træningsuret er, at opsætningen er lettere tidskrævende, før du kan spænde løbeskoene og komme ud af døren. TomTom Adventurer kræver 15-20 minutters forberedelse, før uret er klar til brug. Fair nok, Adventurer skal opdatere firmwaren til seneste udgave, så jeg kan få en optimal oplevelse med uret, men jeg skal også igennem en registreringsproces, hvor TomTom blandt andet skal have lov til at bruge mine …. (læs mere her)