Vi accepterer at computerarbejde kan være smertefuldt

Ny undersøgelse viser, at tre ud af fire, som tilbringer mere end 4 timer om dagen foran computeren, oplever smerter i nakke, ryg, skuldre, albue, arme, håndled eller fingre - smerter, som de selv mistænker, stammer fra stillesiddende arbejde foran skærmen. Deltagerne i undersøgelsen er bekymrede for deres helbred i forhold til det stillesiddende arbejde, men størstedelen er ikke villige til selv at investere i deres fremtidige sundhed, og de tror heller ikke, at deres arbejdsgiver vil betale

23. maj 2024 Lars Bennetzen Business, Gadgets, Nyheder fra gl. site, Nyhedsbrev, Tophistorier
Foto: Stocknation

Danske Contour Design, som fremstiller ergonomiske mus, har netop fået lavet en undersøgelse af, hvordan det forholder sig med ergonomien rundt omkring ved skrivebordene. 80% af de adspurgte, som består af både mænd og kvinder i aldersgruppen 25-55 år, tilbringer mere end 4 timer pr. arbejdsdag foran computeren og endnu flere timer, hvis man arbejder som konsulent eller inden for finanssektoren. Tre ud af fire af disse respondenter oplever jævnligt gener og smerter i nakke, ryg, skuldre, albue, arme, håndled eller fingre, som de mistænker er kommet på grund af skærmarbejde.  

Vil ikke investere i fremtidig sundhed

Respondenterne er bekymrede for deres helbred i relation til det stillesiddende arbejde, og 90% af dem er interesseret i at forebygge fremtidige sundhedsproblemer. Men selvom en ergonomisk centreret mus fx har dokumenteret effekt på ovennævnte smertescenarier, så angiver en tredjedel af respondenterne paradoksalt nok, at de ikke er villige til selv at investere i deres fremtidige sundhed. Og det på trods af at hele 60% faktisk tror på, at en ergonomisk mus vil kunne afhjælpe deres smerter. 

Deltagerne har heller ingen forventning om, at deres arbejdsgiver vil finansiere forebyggelsen af problemerne. Mere end 85% svarer, at de enten ikke forventer, at arbejdspladsen vil betale, eller at de slet ikke vil spørge om et økonomisk tilskud. 

Skader kan forebygges for mindre end en krone om dagen

I følge Contour Design kan en ergonomisk mus til ca. DKK 2.500 anvendes i op til 10 år, svarende til mindre end en krone om dagen. Hvis en medarbejder derimod må sygemeldes og gennemgå behandlinger f.eks. i en periode på 14 dage, som det nemt kan tage for en belastningsskade at aftage, så koster det hurtigt arbejdsgiveren tusindvis af kroner. 

Det er efterhånden almen kendt, at det er vigtigt at skifte arbejdsstillinger i løbet af en dag, særligt når man sidder meget foran computeren, men det er overraskende, at så få af de adspurgte har afprøvet en så enkel og forebyggende løsning som en centreret mus. Og måske endnu mere overraskende, at det er prisen, der afholder dem fra at opnå færre skader, når man tager i betragtning, hvad en sygemelding kan komme til at koste en arbejdsgiver, og hvor meget en belastningsskade også påvirker vedkommende i fritiden.

Thomas Ferrold, Fysioterapeut og ejer af Smertefri.nu

Relaterede Artikler

Gadgets

TEST: Logitech Wave Keys er et fint ergonomisk tastatur – til folk med små hænder

23. oktober 2023 Lars Bennetzen Gadgets, Nyhedsbrev, Test, Tophistorier
Jeg hører til blandt de mange der arbejder rigtig mange timer på et tastatur hver eneste dag. Derfor er ergonomien vigtig for mig, og jeg har i mange år arbejdet på et svunget tastatur, Logitech Ergo K860, hvilket gør min hverdag markant lettere på mange måder, og som klart har reddet mine håndled og skuldre. Så da Logitech lancerede deres nyeste Wave Keys på gaden, var jeg ret spændt på at teste det, og på mange områder kan jeg rigtig godt lide det lille tastatur. Fordi det er et kompakt-tastatur, har Logitech været nødt til lave nogle alternative løsninger, for stadig at have plads til f.eks. det numeriske tastatur. Men det kommer jeg tilbage til. Først skal jeg lige kigge på installationen, der langt hen ad vejen var rigtig god. Tastaturet sluttes til din computer, eller Mac, via bluetooth eller deres egen Blot-usb-forbindelse. Det sidste kræver dog at du har en Bolt-usb-controller, for der følger ikke en med tastaturet. Fint nok for mig, jeg brugte bluetooth-forbindelsen og fik hurtigt tastatur og laptop forbundet. Så langt så godt. Næste skridt gik dog ikke helt lige så let, for det stykke software der kan hentes hos Logitech, Options, kunne jeg ikke få til at fungere på min Mac. Programmet findes i både i en Windows- og en Mac-udgave, men selvom den blev installeret uden problemer hos mig, så kunne programmet ikke finde tastaturet. Jeg forsøgte adskillige gange at få fat i tastaturet, jeg koblede det til og fra flere gange, jeg genstartede …. (læs mere her)
Nyheder fra gl. site

High-end computere fra Asus, på vej til Danmark

18. marts 2020 Lars Bennetzen Nyheder fra gl. site, Nyhedsbrev, Tophistorier
Jeg har specielt hæftet mig ved de nye ProArt-laptops, der har nogle meget spændende specs, flot design og en pris der kan få alle til at vride mulvarpeskindet en ekstra gang. Lad mig starte med de nye 15” laptops, nemlig ProArt StudioBook 15 og StudioBook Pro 15. Begge er udstyret med Nvidia-grafikkort. Her står valget mellem Nvidia Quadro RTX5000 eller GeForce RTX2060, og de har også begge den nyeste generation af Intel Core i7-processoren. Fordi det er professionelle maskiner vi snakker om, har de Pantone-validerede 4K UHD-skærme der også er 100% Adobe RGB-validerede. Derefter springer vi lige et (stort) skridt op ad stien, for ProArt Studio Book X er den første Quadro-drevne laptop med firsidet NanoEdge-display. Den har fået en 9. generation Intel Xeon-processor, og Nvidia Quadro RTX 5000 gpu. Derudover har den en interaktiv Asus ScreenPad 2.0, som gør at den er oplagt til grafisk arbejde. Den næste laptop i serien er ProArt StudioBook 17, der, som navnet antyder, er forsynet med en 17”-skærm, der ovenikøbet er et NanoEdge Display. Men hvad der gør denne model speciel er, at den trods den store skærm, kun har sammen formfaktor som en 15” laptop. Vægten er dog sneget op på 2,39kg, så helt skal du ikke lade sig snyde, der gods i den. Ydelsen kommer fra en Intel core i7-9750H og et Nvidia Quadro RTX grafikkort, og så lover Asus at den aldrig kommer til at støje mere end 35dB. Fra laptops til desktop Asus har også sendt en række stationære …. (læs mere her)
Nyheder fra gl. site

Nye Surface-enheder fra Microsoft

25. oktober 2022 Lars Bennetzen Nyheder fra gl. site, Nyhedsbrev, Tophistorier
Den første af de nye Surface-enheder der Microsofts nyeste laptop, Surface Laptop 5. Microsoft har haft stor succes med deres laptop, og den nye enhed er en lille slank enhed, og Microsoft lover at den har batterilevetid nok til hele dagen. Den er udstyret med Thunderbolt 4-porten, er baseret på den nyeste Intel Evo-platform, og det skulle gøre den 50% mere kraftfuld i forhold til forgængeren. Skærmen er en 3:2 PixelSense-skærm, der findes i både 13,5″ og 15″-versioner, og begge understøtter Dolby Vision IQ. Når det kommer til lyd, understøtter den Dolby Atmos 3D spatial-processering, hvilket lover godt for ikke mindst spiloplevelsen på den lille laptop. Den kommer med et frontvent HD-kamera der kan justere eksponeringen, så den giver det bedste billede under alle lysmiljøer. Den har også en studiemikrofon, der lover at give den bedste tænkelige og virkelighedstro lyd. Surface Pro 9 Microsoft introducerede også deres Surface Pro 9, der bedst kan betegnes som en blanding af laptop og tablet. Microsoft selv siger at den har laptoppens styrke og tablettens fleksibilitet. Skærmen er en 13″ PixelSense-skærm, og den har det, efterhånden velkendte, støtteben på bagsiden af skærmen. Under skærmen er der et HD-kamera, Omnisonic-højttalere, retningsbestemte mikrofoner og så har den fået Microsofts egen G6-chip, der lover at løfte arbejdet med Surface Pen til nye taktile højder. Microsoft lover selv, at den nye Ink Fokus i OneOnte og GoodNotes-appen til Windows 11, skulle sikre at digitalt blæk på skærmen, føles stort set som at skrive med pen og papir. Processoren …. (læs mere her)