Fitbit er ikke ny når det kommer til fitness trackere, men efter Google overtog firmaet har der været lidt stille omkring det, og jeg troede faktisk mere eller mindre at Google havde flyttet Fitbit helt over i deres Pixel ur, hvilket ville give rigtig god mening.
Men nu har de så sendt Fitbit Air på gaden, og sammen med den en totalt opdateret sundheds app, Google Health. Oprindelig var den kun tilgængelig på Android-platformen, men nu er den så også tilgængelig til iPhone.
Gennem den sidste måneds tid har jeg testet Fitbit Air, og ikke mindst Google Health-app’en. Den ene er bundet tæt sammen med den anden.
Nu skal du ikke tro, at du kan erstatte dit ur med Fitbit Air. Denne lille enhed er udelukkende det – en tracker. Der er intet display og ingen måde at interagere med trackeren på. Det kræver at du bruger din smartphone, og hvis du godt vil have et ur på dit håndled, så skal du også have et sådan på. Nu er det fede så, at Google Health er skruet sådan sammen, at den kan tage sundhedsdata fra flere kilder, og flette dem sammen. Så jeg holdt fast i at bruge mit Apple Watch, og smed så Fitbit Air på min anden hånd.
Set and forget
Det kræver ikke det store at komme i gang med Fitbit Air. Du tænker det, forbinder det med din smartphone og Google Health-app’en og så er der lige et par små trin du skal igennem. Men alt i alt en let proces og herefter var der ikke det store at gøre ved FitBit Air selv. Den holder strøm i en lille uges tid, så jeg havde en tendens til at glemme at jeg havde på, og når den så brokkede sig over manglende strøm, skulle den ikke bruge lang tid i opladeren før den var fuldt ladet op.
Så når det kommer til selve Fitbit Air – så er det virkelig en ‘set and forget’ gadget.
Men den kan så heller ikke stå alene, den hænger meget tæt sammen med Google Health app’en (tidligere Fitbit app), og det er her magien sker.
Når man første gang tager app’en i brug med Fitbit Air, skal man lige fortælle den, hvad den skal holde øje med. Det kan du altid senere ændre, eller du kan bede den indbyggede ‘coach’ om at gøre det for dig. Jeg kommer tilbage til den indbyggede træner om lidt.
Når først Google Health er sat op, så er det bare at vente et par dage og så betynde at tjekke data. Google Health er drevet af Googles eget AI, Gemini, og det har flere store fordele. Dels behøver du faktisk aldrig skrive noget som helst til app’en. Du kan bare tale direkte til den – f.eks. sige hvad du har spist til frokost – så logger den det helt automatisk.
Målinger – masser af målinger
Efter et par dage begynder det at blive interessant at kigge på dine data som Fitbit Air har samlet op. Den giver et godt overblik over alt lige fra din ugentlige cardio, over søvn og skridt til din daglige parathed, baseret på din søvn.
Den holder også øje med din puls, og ved hvor dine optimale pulszoner er basret på din alder og vægt. Den estimerer antallet af forbrændte kalorier og, hvis du har fortalt den det, så tjekker den også om du træner og hvor meget. Personligt fortalte jeg den om min optimale trænings uge, og nu får jeg så konstant nudging om, at jeg skal komme ned og træne. Men det er faktisk ok – og jeg glad for den facilitet.
Om morgenen fortælle den mig hvad jeg skal være opmærksom på – hvis jeg ikke har sovet specielt godt, så fraråder den mig bestemte typer træning, og hvis jeg har sovet fantastisk så forsøger den at få mig ned og give den ekstra gas.
Man kan dykke ret langt ned fitness, søvn og sundhed og her er det en anelse udfordrende. For jeg synes næste at jeg får for mange informationer. Med det mener jeg, at jeg oplevet at vågne op og føle mig frisk. Kigge på Google Health og så tænke – nå ja, jeg kan godt set at jeg ikke fik dyb søvn nok, eller at min parathed ikke er så høj… Så jeg efterrationaliserer på baggrund af hvad Fitbit Air fortæller mig – det er ikke det smarteste, men det er, hvad data kan gøre.
Det er ikke et problem, men det er noget man skal være opmærksom på, så man ikke bliver for fokuseret på data. Men i stedet bruger data til at forklare, hvorfor man har det som man har det – ikke den anden vej rundt.
Meget præcis
Under min test oplevede jeg at FitBit Air er ret præcis omkring mine træninger, gåture og min puls. Jeg var dog ikke altid helt enig med den i målinger af min søvn. Her var den generelt lidt mere optimistisk end jeg mener er korrekt. Den mente ofte at jeg sov før jeg faktisk gik i seng, og vågnede senere end morgenens tur forbi badeværelset og tandbørsten vidnede om.
Din personlige træner
Gemini, der faktisk er din coach i Google Health kan flere ting. Dels kan du snakke med den og direkte få den til at logge træninger, mad, drikke eller bare stille spørgsmål om noget træningsrelateret.
Du vil også opleve at Coach giver dig gode råd om morgenen, hvilket kan virke mærkeligt, men når man vænner sig, så er det faktisk ret godt.
Og så er der, i Google Health, indbygget træningsprogrammer. Så hvis du vil træne mobilitet, så vælger du det punkt og derefter en specifik træningstype, eller mobilitetsøvelse eller andet. Du får så en træningsvideo og så er det bare at komme i gang. Det er værd at bemærke at videoerne er på engelsk, og at det kræver et premium abonnement.
Du kan også få Coach til at foreslå træningstyper hvis du har et specielt ønske, og det kan faktisk være ret godt.
Coach er der altid til at svare og hjælpe, og jeg må indrømme at jeg da bruger den fra tid til anden. Super spændende funktion.
Bedømmelse
Samlet vurdering: 95%
Fitbit Air er en skøn tracker, og så er den billig. Jeg er vildt med at den er så diskret og at den har så mange parametre den måler på. Nogle gange kunne jeg dog godt ønske at den ikke målte på helt så mange, man bliver lidt overvældet af data.
Men heldigvis så fortolker den også data i bred forstand for dig, og det hjælper.
Den skal have ros for at kunne arbejde sammen med andre ting som Apples sundhedsapp (som får data fra mit Apple Watch), og den skal også have ros for at være meget behagelig at have på.
Du kan læse mere om Fitbit Air her.
