Tech-Test mener Arkiv - Side 5 af 10

Fra sofa til løbesko: Teknologiske spark bagi

22. oktober 2017 Kasper Nesager-Hansen

Jeg har efterhånden haft 2-3 måneder til at teste forskellige typer af løbeure, avancerede badevægte og træningsheadsets til forskellige priser. Motiverer den enkelte gadget mig til at træne og komme i bedre form? Det har været det grundlæggende spørgsmål for hele blogserien, og konklusionen byder ikke på en standardløsning, som passer til alle – alt afhænger af personlighed og træningsambitioner. Løbeure holder øje med dig 24/7 Når det kommer til løbeure, er det nærliggende at spørge sig selv, om det overhovedet er værd at investere fra kr. 1.799 til kr. 4.599 i et ur, du i princippet kun bruger til at træne med. Teoretisk set burde det være tilstrækkeligt med en smartphone og en løbeapp til at måle tid, hastighed og distance. Jeg oplever, at den skrabede løsning ikke dækker mit behov, fordi telefonen og app’en ikke giver mig det statistiske grundlag, jeg har behov for, hvis motivationen skal opretholdes. Jeg har prøvet at løbe med telefonen i hånden, fordi jeg regelmæssigt ønsker at tjekke min tid, og det virker enormt kluntet. Givet, løber du få gange om måneden for hyggens skyld, vinder du absolut intet ved at investere i dyre løsninger, men har du et træningsmål, bør du overveje et løbeur. Løbeuret kan være en fantastisk allieret. Det er efterhånden så avancerede og omfattende, at det ikke længere ”kun” bruges til at monitorere din løbeevne. Polar M430, TomTom Adventurer og Garmin Forerunner 935 opfordrer mig til, at jeg gå med urene hver dag for at udnytte deres fulde potentiale. …. (læs mere her)

Fra sofa til løbesko del 3: Elektroniske vægte holder kalorierne i ave

27. september 2017 Kasper Nesager-Hansen

Min fodskade gør mig ikke just glad; den afholder mig fra min træning, som ellers var kommet så godt i gang. Dertil kommer Garmin Forerunner 935-hændelsen, som endte med, at Garmin sendte mig et nyt ur. Ikke desto mindre har mine smadrede tæer og fod, efter et rendezvous med en albue under et cirkelspark til karate, betydet, at jeg ikke har kunne løbetræne i de sidste to ugers tid. Niveauet havde ellers nået nye højder. To kilometer med intervalløb, tre kilometer med jogging. Karatetræningen blev lettere qua større udholdenhed og mere eksplosiv kondi. Vægttab på 2½ kilo i løbet af to ugers tid. Træningen havde givet pote. I disse dage med mindre motion er jeg ekstra fokuseret på kosten, da jeg forbrænder mindre, og her er kropsanalysevægtene trofaste samarbejdspartnere. Gennem de sidste par måneder har jeg forsøgt forskellige metoder, der skulle optimere brugen af kropsanalysevægtene fra Garmin og iHealth samt Polar Balance-vægten. Det er ikke nok med, at de fortæller mig, jeg er småfed. Jeg skal kunne opsætte vægttabsmål, monitorere mine fremskridt og blive klogere på min krop. Garmin afslører kroppens detaljer Det lykkes mig at finde en rutine, som er brugbar og motiverende, når det kommer til indtagelse af fødevarer såvel som motion. Hver morgen, før morgenmaden og efter et, ahem, større toiletbesøg, placerer jeg fødderne på vægtene. Armene røg i vejret den 7. september, fordi jeg var nede på 81,1 kg, og det var hele to kilo under mit udgangspunkt. Til gengæld er der røget 1,4 kilo på …. (læs mere her)

Fra sofa til løbesko del 2: Tekniske og menneskelige udfordringer

6. september 2017 Kasper Nesager-Hansen

Udfordringer og undskyldninger er der nok af, når det kommer til at blive indendørs på sofaen i stedet for at tabe sig og komme i form. For to uger siden bliver min søn født, og det betyder, at træningen sættes på standby midlertidigt. Mit udstyr skal få mig tilbage på løbesporet, og ”babyvægten” skal nedbringes. Junkfood, snacks og andet godt til sidebenene dominerer kosten, og dommen er nådesløs, da jeg vover mig op på kropsanalysevægtene, jeg tester. Resultatet er, at jeg har taget to kilo på i forhold til, da jeg startede træningsbloggen. Og jeg skal være ærlig; trænings- og sundhedsgadgets er mindre interessante end en nyfødt baby, surprise. I ugerne efter fødslen har jeg dog tiden til at klargøre de forskellige kropsanalysevægte, løbeure og headsets. Derfor handler anden del af blogserien om mine meget blandede indtryk af opsætningen og den første brug – du kan læse første del her, hvis du vil vide mere om priser og funktioner. Gadgets kan gøre livet lettere, men bestemt også gøre livet mere besværligt. Især Garmin har sat min tålmodighed på prøve. Forberedelse af TomTom Adventurer Bagsiden af træningsuret er, at opsætningen er lettere tidskrævende, før du kan spænde løbeskoene og komme ud af døren. TomTom Adventurer kræver 15-20 minutters forberedelse, før uret er klar til brug. Fair nok, Adventurer skal opdatere firmwaren til seneste udgave, så jeg kan få en optimal oplevelse med uret, men jeg skal også igennem en registreringsproces, hvor TomTom blandt andet skal have lov til at bruge mine …. (læs mere her)

Fra sofa til løbesko: Sundhedsgadgets skal vise vejen. Del 1

14. august 2017 Kasper Nesager-Hansen

Overvægt og dovenskab går ofte hånd i hånd. Manglende motivation til at få spændt løbeskoene ligger også højt på listen, når det kommer til årsager til vægtforøgelse. For mit vedkommende er badevægtens nådesløse tal et slag i selvbevidstheden. Har du det ligesom mig, vil du vide, at vægten har en stor betydning for din identitet, men hverdagen med familie og arbejde kommer ofte i vejen for træningen. I stedet går aftenerne med hygge og søde sager – kalorierne flytter ind. Og jo ældre du bliver, jo sværere bliver det at bede kalorierne om at flytte ud igen. Teknologien skal hjælpe mig med at komme i form, da jeg erkender behovet for at opsætte delmål, når det kommer til kondi og udholdenhed – ikke mindst motivationen for at monitorere vægttab. Derfor har jeg samlet en række trænings- og sundhedsgadgets, der i de kommende uger skal forsøge at holde træningsgejsten oppe. Motivationsfaktoren rundt om håndleddet Tre træningsurer er landet på mit skrivebord; Polar M430 (kr. 1.799), TomTom Adventurer (kr. 2.299) og Garmin Forerunner 935 (kr. 4.599). I de næste 6 ugers tid skal urerne vise mig, om jeg løber en distance på kortere tid, hver gang løbeskoene bindes. De skal vise mig, om min puls normaliseres hurtigere med tiden – for alle ure har indbygget pulsmålere, så jeg slipper for brystbælter til pulsmåling. Jeg er sikker på, at de hjælper mig med yderligere delmål, som jeg går på opdagelse i deres funktioner. Alle tre urer har dedikerede apps til iOS og Android, …. (læs mere her)

Stadig sur på Google

25. juli 2017 Lars Bennetzen

Lad mig bare starte med at sige det: Jeg er stadig sur på Google. Deres sikkerhedsfunktion der skal beskytte en Android-enhed, hvis den bliver gendannet til fabriksindstillingerne er, for at sige det mildt – irriterende. I min klumme ”Hvordan Android stoppede mig fra at forlade min iPhone”, fortæller jeg om mine problemer med at få adgang til en ældre Android-enhed, bare fordi jeg havde valgt at gendanne den til fabriksindstillinger. Efter min sidste klumme gik jeg så i gang med at benytte nogle af de tricks der skal til for at åbne op for mobilen. Det første jeg fandt ud af i min research er, at der ikke er et generisk trick der passer til dem alle. Alt afhængig af model så er det forskellige hacker-tricks der skal bruges for at låse op for mobilen. Men i bund og grund er de alle skåret over samme læst. På den ene eller anden måde skal du have mobilen til at åbne for en browser (Chrome), og det skal jo ske inden mobilen rent faktisk er låst op. Umuligt? Næ det er det faktisk ikke, men der er et væld af forskellige måder, hvorpå opgaven kan/skal løses. Youtube er en sand guldgruppe af disse tricks, og jeg fandt da også en metode der var skræddersyet til netop min mobil. Så jeg fulgte guiden, fik åbnet for en browser, downloaded et lille program der faktisk bare var en launcher, og pludselig havde jeg adgang til min mobil igen. Jeg kunne nu komme ind …. (læs mere her)

Tilmeld dig vores nyhedsbrev